Salle

Je vous reçois à mon domicile dans une salle de 18 m², équipée d'appareils de fitness :

  • deux vélos spinning équipés de pédales automatiques SPD ou cale-pieds
    Le vélo spinning permet un mouvement harmonieux qui n'endommage pas les genoux comme le jogging peut le faire et procure un excellent entrainement cardio-vasculaire.
  • un crosstrainer
    Le crosstrainer convient parfaitement pour un entraînement de condition et pour perdre du poids. Le mouvement régulier du crosstrainer fortifie les jambes, les fessiers et les hanches tout en ménageant particulièrement les articulations. L'entraînement du haut du corps accompagné du travail des jambes, muscle les bras, les épaules, les pectoraux et le dos.
  • une station de musculation avec système de résistance sans bloc de poids permettant de travailler tout en douceur tous les muscles du corps
  • un banc de musculation, pour un entraînement de musculation diversifié
  • des haltères et des barres pour un travail spécifique de la musculature
  • un appareil pour abdominaux qui permet un entraînement efficace ménageant le dos
  • divers appareil et tapis pour un travail spécifique au sol

Après l'effort, une salle de bain avec douche est mise à votre disposition.